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清明节和传统节日清明节是同一天吗?

“我们构建形成了研究生创客联盟创新管理体系,针对创客中心、创客工作室、创客小组、创客四类管理对象,以两考核、两评比为管理手段,运用目标价值、系统价值、作业价值、岗位价值四种管理方法,实施难题征集、审核、发布、揭榜、攻关、验收、推广‘七步工作法’,推动创新成果效益最大化。, (作者单位:南岸区市场监督管理局) 图片来源:视觉中国 版面欣赏编辑:朱阳夏责编:陈泰湧审核:冯飞
给宝宝补钙的时候,哪些食物不能与钙片一起吃?
在给宝宝补钙时,应避免以下食物与钙片一起食用: 1. 铁质食物:含有高铁含量的食物,如红肉、蛋黄、绿叶蔬菜等。铁会与钙在胃肠道形成不溶性盐,降低钙的吸收。 2. 咖啡、浓茶、可乐等含咖啡因的饮料:咖啡因会增加尿液排钙,降低钙的吸收。 3. 碱性食物:如苹果、橙子、西瓜等。这些食物会增加尿液的pH值,从而促使钙盐结晶在尿液中沉淀,增加结石的风险。 4. 富含草酸的食物:草酸会与钙结合形成草酸钙,阻碍钙的吸收。富含草酸的食物有菠菜、海带、甜菜等。 5. 富含植酸的食物:植酸会与钙结合形成难溶性盐,降低钙的吸收。富含植酸的食物有全谷类、豆类等。 在补钙期间,建议咨询医生或营养师,以确保宝宝获得正确的钙补充方案。
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苹果和红枣煲汤有什么好处
苹果和红枣煲汤有以下好处: 1. 润肺止咳:苹果含有丰富的维生素C和纤维素,有助于软化痰液并促进咳嗽的排除。红枣具有滋润和养肺的作用,能够缓解干咳、咽痛等症状。 2. 促进消化:苹果和红枣都含有纤维素,有助于促进肠道蠕动,加速食物消化和排泄。同时,红枣也具有调理脾胃、健脾益胃的作用。 3. 补血养颜:红枣含有丰富的铁质和维生素C,可以补充血液中的铁元素,提高血红蛋白含量,促进血液循环。苹果富含维生素C和抗氧化剂,能够提供氧化剂以及滋养皮肤,有助于美容养颜。 4. 提高免疫力:苹果和红枣中富含的维生素C和抗氧化物质,可以提高免疫力,增强机体抵抗力,减少感冒和其他疾病的发生。 5. 缓解压力:红枣具有镇静和抗压力的效果,有助于缓解紧张和焦虑情绪。苹果中的维生素B群也有助于增强神经系统的功能,缓解压力和疲劳。 值得注意的是,由于个体差异和体质不同,某些人对苹果或红枣可能存在过敏或不良反应,例如过敏性皮炎、腹泻等。在饮用煲汤前,建议咨询医生或营养师的建议。
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